10950_811605012195157_5089844893925315062_n

„Изкуството да дишаме”

В ЦСРИ „Импулс” към Асоциация „Да съхраним жената” Варна се проведе занятие на тема „Изкуството да дишаме – да преборим стреса и болестите с правилно дишане”. Съвременните хора не използват пълния капацитет на белите си дробове. Увлечени в своите мисли и дела дори забравяме да дишаме. Или дишаме много бързо.При тези, които не дишат правилно в тялото се акумулират токсини. Огромна част от болестите и стреса на съвременния човек могат да бъдат преодолени чрез правилно дишане. Във фокуса на занятието бяха поставени физиологичната и психичната страна на дишането, практически съвети как да дишаме правилно, положителни резултати от изпълняването на редовни дихателни практики. Всички присъстващи, заедно с ръководителя на занятието Светлана Папазчева, направиха няколко основни дихателни упражнения, изчистиха тялото, успокоиха ума си, заредиха се с енергия за новия ден. В беседата се включи с ценни съвети и разяснения по темата психологът на Асоциацията г-жа Весела Фажева. В края на занятието жените споделиха свои мисли и емоции, провокирани от преживяното. Разделихме се с усмивка и бодро настроение.

Вижте нашата галерия във Facebook